#西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q彈海鮮，口口鮮嫩噴汁，層次鮮明更輕盈。 ☑️食材： 透抽 300g 蝦仁 200g 豆包 4個 蒜末 30g 小顆檸檬 1顆 巴西利 適量 香菜末 適量 橄欖油 3大匙 ☑️調味： 鹽 1/4小匙 米酒 1.5大匙 白胡椒粉 適量 煙燻熱辣椒粉 適量 黑胡椒粒 適量 ✅做法： 1. 透抽、蝦仁加入鹽（1/4小匙）、白胡椒粉、米酒與煙燻熱辣椒粉，醃製5分鐘後，務必吸乾水分。 2. 將豆包以200度氣炸至兩面金黃酥脆（約10-15分鐘），備用。 3. 鍋內加入橄欖油，下透抽與蝦子煎至兩面上色。 4. 放入蒜末炒香，加入黑胡椒粒、巴西利、少許鹽（依口味）及煙燻熱辣椒粉，快速拌勻。 5. 加入香菜，最後擠上檸檬汁即可。 🌟May姐小叮嚀： 1. 海鮮入鍋前充分吸乾水分，能避免煎炒時產生過多水分，保持脆度。 2. 海鮮已醃過，後續炒製時鹽僅需少量，避免過鹹。 3. 豆包氣炸時間依各家設備火力調整。 4. 海鮮炒熟即可，不要過度加熱影響口感。 #May姐健康台味 #低碳料理 #控醣飲食 #低醣 #nosugar #控醣 #lowc
0:48
#西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q彈海鮮，口口鮮嫩噴汁，層次鮮明更輕盈。 ☑️食材： 透抽 300g 蝦仁 200g 豆包 4個 蒜末 30g 小顆檸檬 1顆 巴西利 適量 香菜末 適量 橄欖油 3大匙 ☑️調味： 鹽 1/4小匙 米酒 1.5大匙 白胡椒粉 適量 煙燻熱辣椒粉 適量 黑胡椒粒 適量 ✅做法： 1. 透抽、蝦仁加入鹽（1/4小匙）、白胡椒粉、米酒與煙燻熱辣椒粉，醃製5分鐘後，務必吸乾水分。 2. 將豆包以200度氣炸至兩面金黃酥脆（約10-15分鐘），備用。 3. 鍋內加入橄欖油，下透抽與蝦子煎至兩面上色。 4. 放入蒜末炒香，加入黑胡椒粒、巴西利、少許鹽（依口味）及煙燻熱辣椒粉，快速拌勻。 5. 加入香菜，最後擠上檸檬汁即可。 🌟May姐小叮嚀： 1. 海鮮入鍋前充分吸乾水分，能避免煎炒時產生過多水分，保持脆度。 2. 海鮮已醃過，後續炒製時鹽僅需少量，避免過鹹。 3. 豆包氣炸時間依各家設備火力調整。 4. 海鮮炒熟即可，不要過度加熱影響口感。 #May姐健康台味 #低碳料理 #控醣飲食 #低醣 #nosugar #控醣 #lowc
2.1K views2 months ago
TikTokmays_love_cook
See more
Static thumbnail place holder

Short videos

0:36
How to make a plane #createaeronautics #createmod #minecraft
12.3K views1 month ago
YouTubedarkMode
0:21
First time in Minecraft Create AERONAUTICS be like:
3.5M views1 month ago
YouTubeTuxeBro (TBroz15)
0:19
Create Aeronautics and Create Big Cannons Now Compatible! #createaeronautics #create
596.9K views1 month ago
YouTubeKwizzle Hazzizle
1:02
How to make a Train with the Create Mod #minecraft #minecraftmods #createmod
685.3K views1 month ago
TikTokbearbuildsyt
1:03
Si alguien te pregunta... yo no te he enseñado nada.🤫 Pero hoy te revelo el Tutorial Secreto
654.6K views1 month ago
TikTokia_hipster
0:48
Best 🥰 Tools for Tech Enthusiasts🦂🦗 #shorts #shortsfeed #viralshorts
913.6K views3 weeks ago
YouTubeAbhi Fitness Club
1:00
Naoya TSB Skill Builder: Step-by-Step Skill Builder Guide
404.2K views4 weeks ago
TikTokpepin_mk0
0:39
Home Garden Ideas | The GIANT Container Ginger Hack! 🫚🤯 #diy
9.8M views1 month ago
YouTubeCreate & Grow DIY
0:18
PARTE 156 | addons para minecraft bedrock pt156 KAIJU CRAFT ADDON Te presento
667.5K views1 month ago
TikTokbynaxssmc
0:21
This is still the best AI dance trend on TikTok. Here's the full King Nasir AI dance
73.2K views3 weeks ago
TikTokwwxx9621a0g
0:35
Home Garden Ideas | Grow Chayote Easily in Pots or Backyard Garden🪴 #diy
4.9M views1 month ago
YouTubeCreate & Grow DIY
1:38
Akka thammulla prema❤️🥺 #meeroshan #emotional #ytshorts #trending #viral
3.4M views1 month ago
YouTubeMee Roshan
0:45
Nespresso Morning Ritual: Your Essential Start to the Day
9.1M views1 month ago
TikTokcolinyeager
0:30
Beautiful 🎧💫BTS💜🤫 Arms I love you💗 #bts #btsarmy #army #youtubeshorts #shortvideos
1.4M views3 weeks ago
YouTubeBTS UPDATE
0:35
STOP Using This for Create Mod Stress Units #Createmod #create #createmod
2.2M viewsJul 2, 2023
TikTokdejojotheawsome
0:59
😲 Wild Carjacking Scene! Unexpected Robbery on the Road | Nothing to Lose (1997) 🚗💥
26.6K views3 weeks ago
YouTubeابراهيم الحجري
0:12
Flip Story on TikTok: Step-by-Step Guide to Using the Feature
5.3M views1 month ago
TikTokduchekelvin
1:58
Watch the incredible 100-year-old traditional process of making handmade royal brass
4.9K views1 week ago
TikTokcreate.zone3
1:21
Every big business needs this!
151.1K views1 week ago
YouTubeKK Create
1:56
DIY Two-Stage Water Pump Build from Scratch
60.3K views2 weeks ago
TikTokcreate.zone3
Static thumbnail place holder